Drenaje linfático centrado en piernas
El drenaje linfático de piernas es la misma técnica especializada de activación de la circulación linfática, aplicada de forma específica al miembro inferior y planteada habitualmente como un ciclo de cinco sesiones. Es la zona donde la retención se nota antes y donde el resultado se aprecia con más claridad.
Las maniobras son suaves y lentas, siempre en dirección al drenaje: se empieza por los ganglios inguinales y se avanza después hacia tobillo y pie.
Para quién está indicado
Piernas cansadas, sensación de hinchazón al final del día, retención de líquidos, pesadez con el calor y edema tras cirugía o inmovilización. Muy indicado en quien pasa muchas horas de pie o sentado, y en verano, cuando el calor agrava el síntoma.
La primera visita es de valoración y la firma una fisioterapeuta colegiada: exploración de la zona, revisión de antecedentes y de la medicación, y consentimiento por escrito. De ahí sale el plan con las sesiones previstas y el precio, antes de empezar. Es historia clínica, no una ficha comercial.
Cómo es la sesión
Trabajo por tramos desde la raíz del miembro hacia el pie, con maniobras rítmicas y presión muy suave, y elevación de la pierna durante parte de la sesión. No resulta molesto.
Sesiones individuales en sala cerrada, con una persona por franja horaria. Trae ropa cómoda para poder moverte y, si tienes informes o pruebas de imagen, tráelos: orientan mucho el trabajo.
Cuántas sesiones y cada cuánto
El ciclo habitual es de cinco sesiones bastante juntas, dos por semana al principio. Después, mantenimiento cada dos o cuatro semanas si la retención es crónica o estacional.
Si a mitad del proceso la evolución no es la esperada, lo revisamos: quizá falta ajustar el ejercicio pautado, quizá hay algo que se nos escapa y hay que derivar. Decirlo a tiempo es parte del trabajo, y no encadenamos sesiones por inercia.
Antes de venir
Ven hidratada, con ropa no ajustada y sin cremas en las piernas. Si usas medias de compresión, tráelas.
Después de la sesión
Notarás ligereza inmediata y probablemente orinarás más. Camina un poco, evita estar de pie sin moverte muchas horas y eleva las piernas al final del día.
Los ejercicios que te pautemos para casa no son un extra: en la mayoría de los procesos son la mitad del tratamiento. La camilla baja el dolor; el ejercicio construye la tolerancia que evita que vuelva.
Qué resultados son razonables
Primera semana. Ligereza inmediata y reducción visible del perímetro de tobillo y pantorrilla.
Segunda y tercera. La hinchazón del final del día tarda mucho más en aparecer.
Al cerrar el proceso. Al cerrar las cinco sesiones, un control claro del síntoma, que se mantiene si se cuida la actividad y la hidratación.
Cuándo derivamos
Mismas contraindicaciones que el drenaje general: trombosis o sospecha, infección, insuficiencia cardíaca descompensada o fiebre. Ante hinchazón brusca y dolorosa de una sola pierna, urgencias de inmediato.
Consulta sin esperar si aparece hormigueo, pérdida de fuerza, dolor que despierta por la noche de forma persistente, fiebre o hinchazón brusca de un solo miembro. Ninguna de esas señales significa necesariamente algo grave, pero todas merecen valoración antes de tratar.
Precio y cómo reservar
Atendemos de forma privada y entregamos factura, presentable en pólizas de reembolso. El precio por sesión y el número de sesiones se cierran en la valoración; cada sesión se abona al terminar y no hay bonos cerrados que haya que pagar por adelantado.
Escríbenos por WhatsApp al 641 487 102 contándonos desde cuándo te ocurre y qué movimiento te molesta, o pide cita desde el formulario. Estamos en C. Gladiolos 42, Las Lagunas de Mijas, a cinco minutos de Fuengirola, con aparcamiento libre en la misma calle. Puedes ver el resto de tratamientos del centro o resolver dudas en preguntas frecuentes.
